Tumbuh buah-buahan dan sayuran Anda Sendiri: Kunci Dari Hidup Sehat

laporan terbaru dari Organisasi Kesehatan Dunia telah menunjukkan bahwa obesitas adalah menjadi masalah serius di berbagai belahan dunia. Memang, yang mencatat bahwa sebagai jauh sebagai masalah kesehatan di seluruh dunia yang prihatin, obesitas berada di ambang menjadi masalah yang lebih meluas di seluruh dunia daripada yang di bawah-makanan. Orang yang lebih menyarankan bahwa kecenderungan ke arah obesitas pada sebuah pernah tumbuh jumlah bangsa di seluruh dunia diharapkan untuk melanjutkan ke atas selama dekade mendatang.

Bersama dengan peningkatan jumlah orang-orang yang makan berlebihan atau tidak memakan makanan sehat, telah terjadi kenaikan dalam jumlah laki-laki dan perempuan yang telah diambil sebuah minat sebab “melihat apa yang mereka makan,” dalam mengembangkan diet yang lebih sehat. Satu langkah yang signifikan dengan jumlah orang dari seluruh dunia telah diambil dari segi untuk menjamin lebih menyehatkan adalah tumbuh sendiri mereka buah-buahan dan sayuran.

Jika Anda adalah orang yang tertarik untuk mengembangkan regimen pola makan yang sehat, anda akan ingin lihatlah manfaat tumbuh buah dan sayuran anda sendiri. Ternyata, ada banyak manfaat kesehatan penting yang dapat diambil dari tumbuh dan menggunakan buah-buahan dan sayuran anda sendiri.

Pada awalnya, penting untuk dicatat bahwa proses budidaya penanaman dan buah-buahan dan sayuran anda sendiri dapat memiliki manfaat kesehatan signifikan dalam dan dari itu sendiri. Terlalu sedikit orang yang cukup mendapatkan latihan yang tepat pada secara teratur. Undang-undang dan proses mengarah ke garden sebenarnya adalah latihan yang baik. Selain itu, berkebun telah terbukti menjadi stress signifikan bagi seseorang pelega, yang mengakibatkan tekanan darah lebih rendah dan manfaat kesehatan demonstratable lainnya.

Para peneliti telah lama mencatat bahwa rata-rata manusia (di sebagian besar di negara-negara seluruh dunia) tidak memakan buah-buahan dan sayuran segar yang cukup. Oleh penanaman dan menghasilkan buah-buahan dan sayuran anda sendiri, anda memiliki sumber keutuhan makanan yang dapat digunakan pada lebih secara teratur.

Banyak telah diambil untuk menggunakan seprofesi praktik organik dalam penanaman kebun-kebun mereka. Dengan memanfaatkan praktik berkebun di rumah dan teknik-teknik organik, anda akan dapat tumbuh dan memakan buah-buahan dan sayuran yang bebas dari sisa kimia yang dapat ditemukan di banyak menghasilkan untuk penjualan di sebuah item tipikal pasar bahan pangan di batu-bata dan lesung dunia.

Pada akhirnya, anda dapat menempatkan diri anda pada jalan ke lebih sehat dengan menerapkan buah dan sayuran segar ke diet anda pada sebuah lebih secara teratur. Oleh tumbuh buah-buahan dan sayuran anda sendiri, anda akan dapat lebih baik mengintegrasikan makan yang sehat ke gaya hidup keseluruhan anda — kedua sekarang dan di masa mendatang.

 

No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Rumah
Hibiscus sebagai Garden Tumbuhan

Hibiscus genus terdiri dari lebih dari 200 spesies yang berbeda. Jenis-jenis Hibiscus ditemukan di daerah tropis dan subtropis, serta dalam terhormat, iklim. Ia adalah sebuah genus yang luas yang berisi herbaceous tumbuhan, dan bahkan semak pohon kecil. Hibiscus tumbuh-tumbuhan populer di kebun dan pengaturan bunga, sejak tumbuh-tumbuhan yang menghasilkan disain …

Rumah
Tumbuhan Berkebun

Bumbu telah berlangsung sejak jaman prasejarah. Sejak itu, bumbu telah melayani tujuan-tujuan jenis. Bumbu telah digunakan untuk mengobati penyakit, dan juga dalam memasak. Mereka bahkan diyakini memiliki pesona sihir. Anda ingin memiliki taman tumbuhan anda sendiri? Berikut ini adalah beberapa ide-ide tentang bagaimana untuk mendirikan sebuah taman tumbuhan. Rencana taman …

Rumah
Hedging untuk tempat bernaung, Menemukan Mengapa Laurel adalah pilihan yang cocok

Ukuran dan menggunakan Prunus laurocerasus biasa dikenal sebagai buah ceri tadi laurel atau Inggris laurel. Ianya cukup sering dikelirukan dengan Laurus noblis (bay laurel atau Grecian laurel), yang adalah kemenangan laurel Yunani kuno. Sebuah hardy malar hijau pohon arar native untuk Asia dan Eropa, Ia sering ditanam sebagai penutup tanah …